无器械健身app，是一款助力用户健身的软件。随着夏天来临，想必不少小伙伴都想秀一秀身材。然而，有些小伙伴可能初次接触健身，既不了解相关知识，家里又没有健身器械。这款软件针对初学者和健身爱好者，提供了一整套完善的健身计划，无论你是想减肥还是塑形，都能在此找到合适方案。

无器械健身app是一款非常专业的健身软件，软件内有着丰富的健身课程，即便是第一次健身的小伙伴们，也可以通过教程来学习该如何运动，哪些东西不能吃，哪些东西要少吃，能吃哪些东西，这些都是非常重要的，只有这些都做到了，才能起到健身的效果。

软件特色

1.跟随锻炼：默认腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可；

2.健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单；

3.健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水；

4.辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

软件功能

- 全程语音督导，无需自己记个数、组数。

- 所有动作都配有详细的图文说明，同时还提供中文讲解视频。

- 动感节拍喊数，助你找到训练节奏。

- 超燃的训练背景音乐，助你燃起更澎湃的激情。

- 训练数据自动记录，无需再手动撰写训练日记。

软件优势

1.通过app可以随时开始无器械的健身模

2. 专业且便捷，如同大家在线健身时的随身私人教练般的软件

3. 训练数据自动记录，无需再手动撰写训练日记。

4.超燃训练背景音乐，让你更加激情

无器械健身app使用教程

1、在页面处下载安装好无器械健身app，打开进入软件。

2. 挑选你想要锻炼部位对应的课程，点击进入。

3、点击下方的“开始”按钮，就能启动训练。

4、你还能够点击对应的课程，直接借助前面的训练。

5、在页面处你还可以自己设置每一周目标。

6、另外在锻炼全身课程中，还有着每一周锻炼完成进度。

7、以上便是无器械健身app的使用教程，期望能对大家有所帮助。