SPAX是杭州韵律舞动科技有限公司推出的家庭互动健身软件,通过私教直播带领用户开展全身健康运动。无需迁就健身房的课程时间,运动安排完全自主掌控,不必在通勤路上消耗精力,也不用独自面对枯燥训练——你可以和全球热爱生活的伙伴一起,体验沉浸式运动课程。这里没有冰冷的机器语音,没有重复机械的动作,SPAX的世界里,有你,有TA,有教练。
为用户提供可靠的健身活动体验,你能跟着教练的指引开展运动,还能定制专属自己的运动课程,自由地进行社交互动,让运动更贴合你的体能状况和习惯,告别孤单的运动时光。它主要倡导不迁就健身房的课程安排,通过完全自主掌控运动时间,来享受更高效有趣的沉浸式运动课程。此外,这里还有丰富多样的健身课程资源,你可以在这里学习各类不同的健身课程,掌握更系统的健身方法,从而快速拥有强健的体魄。
软件功能
【直播课程】由业内明星教练主讲的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。
【教练指导】教练实时指导,让运动更合理更安全更有效。
【数据记录】实时展示,并精准记录和分析所有运动数据。
【明星教练】行业内的明星教练团队,为您量身定制各类运动课程。
【互动排名】和全球用户一同参与竞技,互动与竞争能让你更具动力。
【全新玩法】运动+社交,运动从此不再孤单。
软件优势
【W课堂】
W课堂汇聚名师课程,课程由国内知名健身教练实景录制,亲自讲解课程,学习健身事半功倍;
【习练】
知名国内外师资团队录制真人教学视频,详细解说配上教科书般的入门动作,学习伽更简单;
【发现】
爱好者的专属交流区,分享健身心得,诉说健身故事,结识伽人,和健身导师0距离互动,一起成长。
怎么连接跑步机
1、打开spax安卓版,点击下方的首页。
2、点击右上角的扫描图标。
3、扫描跑步机上的二维码即可。
如何退出当前计划训练
1、打开spax跑步机,点击 我的-我的训练。
2、找到你想要退出的计划,点击其右上角的“训练计划设置”按钮。
3、点击“退出训练计划”即可。
常见问题
1、为什么我经常跑步却不减肥?
减脂是个系统的工作,一方面需要控制饮食(不是节食),一方面要有计划,有方法的进行锻炼,能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑,累计消耗的卡路里,相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率,不断地刺激你的极限,从而提高了你运动之后的基础代谢效率,不仅运动的时候高效燃脂,让你坐着不动也能快速燃脂!
2、我常常跑一会儿就没力气了,SPAX能怎么帮我呢?
主要有两方面原因:一是热身不充分,身体尚未适应运动状态;二是跑步速度过快,导致心率攀升迅速,身体进入无氧状态。建议找到适合自身的配速,循序渐进地提升速度。目前SPAX的课程在正式开始前都会带领大家进行充分热身,同时设置了不同难度等级的课程。如果是刚开始训练的新手,可以选择初级课程,完全能够跟随教练顺利完成一整节课的训练。
3、我想跑步,但是坚持不下来怎么办?
惰性是常有的,从第一步做起吧。设定一个目标,达成目标的成就感会激励你坚持下去,跟朋友一起跑步,SPAX有教练陪你,大家都在陪你。
软件评测
在深入体验和了解SPAX应用后,我察觉到它在健身领域有着与众不同的亮点。SPAX除了拥有种类繁多的运动课程外,还支持用户间的社交互动,让运动过程不再枯燥寂寞。其采用的实景教学方式和实时记录运动数据的功能,能帮助用户更精准地把握自身的运动情况,从而获得更佳的锻炼成效。借助SPAX,用户既能得到专业教练的悉心指导,也能和健身达人交流分享健身经验,彼此陪伴着共同提升、成长。
SPAX在打造产品时十分重视用户的使用体验,不仅推出了直播课程,还加入了社交互动等功能,让运动过程不再单调,而是充满趣味与挑战。不管你是希望通过运动实现减肥塑形的目标,还是想要提升自身的体能、改善健康状况,SPAX都能依据你的具体需求,定制出最贴合你情况的专属运动计划。作为一款融合了专业健身指导、社交互动以及个性化训练的综合型健身应用,SPAX为众多健身爱好者搭建了一个优质的运动平台。
更新内容
v3.30.3:
修复bug,优化用户体验。