您还在靠复杂又麻烦的健身、减肥操来减肥吗？每顿饭还在为计算食物热量而发愁？不如试试薄荷轻断食，这是一款科学健康的轻断食减肥软件，也常被称为薄荷轻断食减肥，不用运动节食，也能健康瘦身减脂。软件里有当下最火的轻断食计划，像5+2轻断食、16+8轻断食等，还有超多轻断食食谱推荐，帮你选到最适合的断食方式。另外，它还支持饮食记录、热量查询、体重记录、喝水提醒等实用功能，不仅能帮你减脂，还能让你养成自律健康的生活习惯。要是你试过很多减肥方法都没效果，那就来试试薄荷轻断食吧。

软件功能

1、每条计划都配备了对应的食谱，具体吃什么、如何吃以及何时吃，都清晰明了。

2、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果

3、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计

4、具备断食、体重、饮水量、步数、腰围、饮食摄入、运动情况等数据的记录功能，可清晰查看身体每日的变化情况

5、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式

6、监督你按时断食、饮食和饮水，助力你养成自律的良好习惯

薄荷轻断食减肥怎么使用？

1、在本站安装并启动薄荷轻断食应用，进入软件后，按照的小问卷内容选择你期望达成的目标。

2、完成问卷后，根据你期望达成目标的时间来选择日常锻炼的难度，接着点击“生成计划”按钮就可以了。

3、然后软件会生成你的专属计划，给到你最详细的方案；

4、点击查看计划详情，进入后即可选择执行这个专属的健身计划。

软件亮点

1、智能健康减肥专用工具：热量、体重、计步、围度，你记录我分析；

2、专业减肥运动健身营养食谱：精准食物数据，热量记录，越吃越健康；

3、专业健身运动课程表：健身计划、专项训练，减肥塑形，帮你成长；

4、高品质减脂社群：学生党、上班族、辣妈团，与减重达人同行，科学合理地开展减肥运动与健身活动；

5、专业减肥服务：为您量身定制减脂方案，减肥顾问提供全程一对一指导；

6、专业健康产品：营养食品、智能产品、运动产品，良知为你推荐。

软件优势

1、多种断食计划，适用初学者和有经验人群

2、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

3、无需计算卡路里摄入量

4、轻断食科普小知识

5、每日喝水追踪提醒

6、数据可视化，了解不同阶段身体的状态

7、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

更新日志

v1.7.6版本

提升了稳定性