怪兽轻断食，堪称一款超好用的减肥健身软件。它主要借助风靡全球的间歇性断食法，助力用户实现健康减肥。当下，全球已有超六亿人尝试轻断食这种崭新的健康生活方式。该软件功能丰富，涵盖轻断食追踪、健康减肥食谱、运动锻炼课程、食物热量查询以及体重记录等。它能依据用户个人情况，个性化定制减肥方案，合理调整饮食，助力用户科学健康地减肥健身。在这里减肥，无需空腹，软件会提供美味且低热量的美食食谱，用户可据此决定当日饮食，规避节食带来的不良影响。用户还能记录自身瘦身情况，直观查看瘦身数据。此外，软件吸引了众多专业减肥健身达人入驻，他们会在各个阶段给予科学、健康、专业的断食指导，助您更安全、高效、迅速地减轻体重。

怪兽轻断食软件亮点

[全面断食追踪器]：实时记录您所处的断食阶段，帮您规划断食的起始与结束时间，并呈现断食后身体在不同阶段的变化情况，让您能更迅速地知悉身体在各阶段的状况。

[定制专属断食计划]：我们的断食计划强度呈阶梯式设置，从简单易上手的12 - 12、14 - 10体验型计划，到备受瞩目的16 - 8明星同款计划，再到颇具挑战性的18 - 6、20 - 4计划等，为用户精心打造多阶段的断食方案。您可依据自身在不同阶段与身体的适应情况，挑选最契合自己的计划，并以体重小本记录进程，助力您更快速、高效地实现减肥瘦身，收获健康体魄。

[科学食谱专属定制]：提供专业的食谱推荐，助您轻松解决每一餐的困扰。参考减肥食谱与卡路里数据，并结合薄荷健康记录，让您在燃脂减肥方面，取得比哥本哈根和生酮减肥更好的效果。

[断食数据详细记录]：每次断食都会为您生成相应记录，无论是日计划还是周计划，只要达到断食门槛，均会统计在内。这有助于您在较长周期内观察自身数据的变化情况，从而更科学、更具依据地调整个人计划。

怪兽轻断食软件特色

1、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。

2. 通过秘友圈与减肥圈，寻觅减肥战友、攻克减肥难题、向减肥达人取经，进而成为拥有众多粉丝的减肥大V，这一切不再遥不可及。

3、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

4、这里涵盖30000多种食物的热量信息以及减肥功效说明，无论何时何地，你都能够查询各类食物或运动的热量情况。

5、汇集了市场上各种减肥方法、减肥产品和减肥机构。

怪兽轻断食怎么取消自动续费

一、首先打开怪兽轻断食，点击我的，点击会员

二、点开怪兽轻断食会员协议

三、在会员协议第三条收费和退费管理的取消方式方面，我们只需前往开通订阅的第三方平台，像微信、支付宝这类平台进行取消操作即可。

怪兽轻断食如何使用

1、安装软件后，进入软件时需填写诸如断食理由、年龄、体重等信息，依据个人实际情况填写就行。

2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划；

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验；

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。

怪兽轻断食更新内容

v4.1.5：

-为胖友友们更了解自己，新增BMI、代谢计算工具啦~

-想要手动记录体重与食物，通通上新功能啦~

v4.1.4：

-“请描述你的需求”，新增AI对话功能，让互动随时随地~

v4.1.3：

-冲冲冲，持续优化体验~

v4.1.2：

-让个性化定制体验更优，再一次又一次优化啦~

v4.1.1：

-节前冲刺，优化产品体验感，轻断食让假期无负担~